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阜務為(wèi)民
最高(gāo)獎金20000元 2月6日起報名 記者昨日獲悉，2024阜陽馬拉松将于4月21日開跑，2月6日開始報名。 2024阜陽馬拉松是阜陽市(shì)人民政府舉辦的(de)國(guó)內(nèi)最高(gāo)規格的(de)馬拉松賽事，将按照中國(guó)田徑協會A1類賽事标準辦賽。賽事總規模12000人，共計3個項目，分别為(wèi)馬拉松（42.195公裏，參賽人數為(wèi)3000人）、半程馬拉松（21.0975公裏，參賽人數為(wèi)4000人）、歡樂(yuè)跑（5公裏，參賽人數為(wèi)5000人）；賽事起終點位于阜陽城市(shì)規劃館旁。 年(nián)滿20歲可(kě)報全馬，歡樂(yuè)跑年(nián)齡不限 本次比賽對參賽選手有(yǒu)一(yī)定年(nián)齡要求，其中馬拉松項目年(nián)齡限比賽當年(nián)年(nián)滿20周歲（2004年(nián)12月31日前出生）；半程馬拉松項目年(nián)齡限比賽當年(nián)年(nián)滿16周歲（2008年(nián)12月31日前出生）；歡樂(yuè)跑項目則年(nián)齡不限，13周歲以下（2011年(nián)12月31日後出生）兒童必須持戶口簿與父母（或至少一(yī)位家長(cháng)）共同報名參加，家長(cháng)須持身份證（護照、軍官證）等有(yǒu)效證件報名，18周歲以下(2006年(nián)12月31日後出生)的(de)參賽選手，必須由其監護人或法定代理(lǐ)人簽署參賽聲明方可(kě)領取參賽物品參賽。 馬拉松比賽是一(yī)項不斷挑戰自(zì)身極限、具有(yǒu)一(yī)定風險的(de)運動項目。因此，馬拉松賽事參賽選手應身體健康，而且要有(yǒu)經常參加跑步鍛煉或訓練的(de)基礎。參賽選手應在有(yǒu)資質的(de)正規醫療機(jī)構進行(xíng)體檢，并結合體檢報告評估自(zì)己的(de)身體狀況，确認是否可(kě)以參加路跑運動比賽及活動。本次比賽不設競速輪椅組。因違反田徑競賽規則和(hé)相關賽事規程被中國(guó)田徑協會處以禁賽處罰的(de)選手，以及因違反由組委會及運營單位所承辦的(de)各項賽事有(yǒu)關規程被組委會處以禁賽處罰的(de)選手，均不得報名參賽。 2月6日起通過“阜陽旅遊”微信公衆号報名 市(shì)民可(kě)以通過官方微信公衆号“阜陽旅遊”，在2月6日15:00至3月17日15:00期間報名。報名費用分别為(wèi)馬拉松項目每人120元、半程馬拉松項目每人100元、歡樂(yuè)跑項目每人50元，先報先得，額滿即止。報名成功人員請于4月19日至4月20日（周五、周六）在組委會指定地(dì)點領取參賽物品。 最高(gāo)獎金20000元，另特設立阜陽籍市(shì)民獎 為(wèi)鼓勵更多跑友參與賽事，組委會設置了多重獎勵機(jī)制。馬拉松項目按照男、女分别錄取前100名，前十名獲得獎金分别為(wèi)20000元、10000元、5000元、4000元、3000元、1000元、800元、600元、400元；半程馬拉松項目男、女分别錄取前8名，分别獲得獎金10000元、6000元、4000元、3000元、2000元、1000元、800元、600元。另外本次比賽組委會特設立阜陽籍市(shì)民獎，獎勵對象為(wèi)憑有(yǒu)效身份證件自(zì)動識别或報名日期截止前取得阜陽市(shì)戶籍者（不包括中國(guó)田徑協會注冊選手），馬拉松、半程馬拉松項目的(de)前八名，将獲得獎金2000元到100元不等。上述所有(yǒu)單項獎項均為(wèi)個人獎勵，隻按個人最高(gāo)項獎勵标準發放，不重複發放獎金。歡樂(yuè)跑項目不計取成績和(hé)名次。 專家提醒：注意防護，适度參賽 馬拉松比賽是一(yī)項長(cháng)時間耐力運動，為(wèi)避免不必要的(de)意外與傷害，專家提醒跑友要随時關注身體發出的(de)信号，掌握好訓練過程的(de)節奏，在參加馬拉松比賽時，按照自(zì)己的(de)節奏、保持相對勻速跑。同時，還需合理(lǐ)補充能量和(hé)食物，适量補充水分，做(zuò)好身體防護，避免皮膚磨損。特别是一(yī)些比較肥胖或腿部粗壯的(de)跑友，一(yī)定要注意防止皮膚磨損受傷，可(kě)以在大腿根部塗抹一(yī)些潤膚油或乳液、乳霜，減少摩擦力。如(rú)果在賽前已經感到某些部位疼痛和(hé)不适，應避免勉強參賽。此外，不要在比賽時穿新裝備，應在賽前跑步練習時，提早試穿、适應比賽裝備，避免長(cháng)距離(lí)比賽中因衣服、鞋子(zǐ)不适造成的(de)身體磨損。 春季跑馬拉松還需注意保持體溫，建議穿着合适厚度的(de)衣服，并提前關注天氣預報。到達活動場地(dì)後，不要過早脫衣，先保存身體熱量，避免過于僵緊的(de)關節和(hé)肌肉繼發運動損傷。同時，也不要穿着過厚導緻身體過熱、脫水。比賽結束後，不要立即停下來，應利用一(yī)段時間讓心率、呼吸逐步恢複正常，同時利用身體最熱、肌肉彈性較好的(de)時段進行(xíng)充分的(de)拉伸。 |
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